Cómo evitar el deslumbramiento al conducir

Tener una buena visibilidad es imprescindible para una conducción segura, ya que casi el 90 por ciento de nuestra capacidad de reacción mientras conducimos depende de ella. Desafortunadamente, la capacidad de ver claramente disminuye por la noche. La conducción nocturna afecta a muchos aspectos de la visión, incluyendo la percepción de la profundidad, el reconocimiento del color y la visión periférica. Uno de los principales problemas asociados con la conducción nocturna es el deslumbramiento de los faros y los semáforos. El resplandor es una fuente de luz que no ayuda a ver mejor, sino que interfiere con la visión.

El deslumbramiento nocturno se produce como resultado de luces tanto brillantes como tenues. Tratar de ver algo en presencia de una luz demasiado brillante puede hacer que se entrecierren los ojos y se vuelvan llorosos. Por el contrario, la visión puede verse afectada por la reducción del contraste de las imágenes provocada por la luz tenue.

Afortunadamente, hay varias maneras de combatir el deslumbramiento y reducir el deterioro de la visión cuando se conduce de noche:

• Invertir en lentes antideslumbrantes para conducir de noche. Si usas gafas correctoras, pregunta a tu oculista. Las lentes antideslumbrantes harán que sus lentes sean más claras, permitiéndole conducir más cómodamente por la noche.
• Proteja sus ojos del resplandor. Exponerse al resplandor durante el día puede afectar temporalmente su visión por la noche. Use gafas de sol polarizadas durante el día para evitar el deterioro de la visión al conducir de noche.
• Programe un examen con su oftalmólogo. Si te haces un examen completo de la vista cada año, puedes asegurarte de que tu vista está en plena forma y también hacer que te revisen las gafas para ver si hay lentes rayadas o manchadas.
• Limpie el exterior de su automóvil. Frotar adecuadamente todas las superficies de vidrio, incluyendo el parabrisas, las ventanas y los espejos, puede reducir el resplandor nocturno. Las rayas y manchas en el parabrisas y los espejos de su automóvil pueden reducir el contraste de los objetos en la carretera y hacerlos parecer invisibles. Y no te olvides de los faros de tu coche: cualquier cantidad de suciedad en los faros puede reducir la potencia de la luz y limitar tu capacidad de ver y ser visto.
• Ajuste los espejos de su coche. Determinar la posición de los espejos de un automóvil puede reducir el resplandor y los puntos ciegos y, al mismo tiempo, facilitar la identificación de los vehículos en los laterales y en la parte trasera. Para un posicionamiento adecuado de los espejos, le recomendamos: Mientras esté sentado en el asiento del conductor, inclínese hacia la izquierda e incline su cabeza hasta que descanse contra la ventana. Desde esa posición, ajuste el espejo lateral del conductor de manera que sólo pueda ver la esquina trasera izquierda del vehículo.
• Apague las luces interiores. Las luces del interior de su coche pueden parecer más brillantes y dificultar la visión.
• Voltea el espejo retrovisor. Al girar la pequeña palanca en la parte inferior del espejo retrovisor, puedes cambiar el espejo a su configuración nocturna. Los faros seguirán apareciendo en el espejo, pero serán mucho más tenues y distraerán menos.
• Evite mirar directamente a los faros del tráfico que viene en dirección contraria. Cuando el tráfico que viene en dirección contraria se aproxima, mire hacia abajo y a la derecha. Utilice la línea blanca del lado derecho de la carretera para seguir su carril en lugar del lado izquierdo. Esto le permitirá ver a otros vehículos en su visión periférica sin que le moleste el resplandor.